In unserer schnelllebigen und komplexen Welt sind Stress und Hektik allgegenwärtig. Ob im Beruf oder Alltag, die Anforderungen an uns steigen ständig. Stress kann nicht nur unsere Lebensqualität beeinträchtigen, sondern auch unsere Gesundheit gefährden. Daher ist es wichtig, wirksame Methoden zu finden, um gezielt Stress abzubauen.

In diesen Kurzseminar stellen wir alltagstaugliche Techniken und praktische Übungen vor, die helfen, stressresistenter zu werden, in akuten Stresssituationen gut reagieren zu können und langfristig das Wohlbefinden durch Selbstpflege zu steigern.

Zuständig: Dr. Iris Huth ist Psychoonkologin, Entspannungstrainerin und Aromatherapeutin