Selbstpflege in der Pflege

Fachkräfte im Gesundheitswesen stehen täglich vor zahlreichen physischen und emotionalen Herausforderungen. Bedingt durch Zeit- und Personalmangel haben sie oft lange Arbeitstage, bewältigen viele schwierige Momente und erleben mitunter tragische Situationen. Dieser ständige Stress kann zu körperlicher und emotionaler Erschöpfung sowie zu Burnout führen. Selbstfürsorge hilft dabei, diesen Belastungen entgegenzuwirken und die eigene Gesundheit zu schützen.

In diesem Kurzseminar erhalten Sie Grundlagenwissen zur Erkennung von Stressoren und Reaktionsmechanismen. Ziel ist die Entwicklung individueller und praxisnaher Strategien zur Prävention von Belastungsfaktoren sowie zur Förderung von Achtsamkeit und Stressmanagement in Beruf und Alltag.

Zuständig: Dr. Iris Huth